Aktuelles Gelenkwissen

Kollagen ist eine Gruppe von Proteinen, die sich den Strukturproteinen zuordnen lassen. Es besteht aus langen Ketten von Aminosäuren, die sich wie ein Tau zu stabilen Strängen zusammenfügen. Die einzelnen Stränge verknüpfen sich und bilden dichte Netzwerke. Diese stabile Struktur macht Kollagen zu einem wichtigen Bestandteil von Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel, Blutgefäßen und Zähnen. Das vielfältige Vorkommen von Kollagen in unserem Körper sorgt für einen breitflächigen und umfangreichen Wirkungsbereich des „Gewebeproteins“. So zeigen aktuelle Studien, dass die Supplementierung mit einem speziellen Typ II Kollagen (UC-II^®) unsere Gelenkgesundheit signifikant verbessert.

Das Strukturprotein Kollagen: Grundgerüst des Gewebes

Das Strukturprotein Kollagen ist das häufigste Eiweiß in unseren Körpern und das nicht ohne Grund: Als Strukturprotein hält Kollagen wortwörtlich unseren Körper zusammen. Kollagen trägt zur Erhaltung der Hautstruktur bei, indem es ihre Elastizität und Festigkeit unterstützt. Zudem spielt es eine wesentliche Rolle in der Knochenstruktur, indem es deren Festigkeit und Flexibilität gewährleistet. In Sehnen und Bändern sorgt Kollagen für Stabilität und Belastbarkeit, während es in Knorpelgewebe als Stoßdämpfer fungiert, der die Gelenke schützt und ihre Beweglichkeit erhält. Auch die Blutgefäße profitieren von Kollagen, da es zur Erhaltung der Gefäßwände beiträgt und somit die Durchblutung fördert. Nicht zuletzt ist Kollagen ein wichtiger Bestandteil der Zahnstruktur, der für deren Festigkeit und Stabilität sorgt.

Kollagen-Typen im Überblick: Die Schlüssel zur Schönheit und Gelenkgesundheit

Kollagen gibt es in vielen verschiedenen Typen, die jeweils unterschiedliche Aufgaben im Körper übernehmen. Zwei davon gelten als besonders essentiell:

Typ I Kollagen ist der Hauptbestandteil der Haut und daher besonders beliebt im Beauty- und Wellnessbereich. Ab dem Alter von 25 Jahren nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab, was zu ersten Falten und weniger elastischer Haut führen kann. Kollagen verbessert die Spannkraft und Elastizität der Haut und ist daher ein zentraler Bestandteil vieler Pflegeroutinen. Es kann helfen, die Haut zu straffen und das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Während eine gesunde Haut vor allem von Typ I Kollagen abhängig ist, spielt für die Gelenkgesundheit das Typ II Kollagen eine Schlüsselrolle: Es bildet das Grundgerüst unseres Gewebes und sorgt dafür, dass alles an seinem Platz bleibt. Besonders wichtig ist es für das Bindegewebe, die Knochen und die Gelenke, da es unseren Körperstrukturen Stabilität verleiht. Zudem spielt es eine wichtige Rolle bei der Erhaltung und Reparatur von Knorpelgewebe. Die zusätzliche Einnahme von Typ II Kollagen hilft nachweislich dabei, die Gelenkfunktion zu verbessern und Gelenkbeschwerden vorzubeugen².

Nicht denaturiertes Typ II Kollagen (UC-II^®): Studien bestätigen signifikante Linderung von Gelenkbeschwerden

Zahlreiche Hersteller werben heutzutage mit revolutionären Kollagenprodukten für die Gelenke, ohne deren Wirksamkeit nachweisen zu können. Anders sieht dies bei Produkten mit UC-II^®, einem speziellen nicht-denaturierten (nativem) Typ II Kollagen aus. So konnte in diversen Studien herausgefunden werden, dass UC-II^® drei zentrale Wirkmechanismen besitzt, die Gelenkschmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern:

1) Die Strukturelle Unterstützung des Knorpels: Kollagen Typ II ist der Hauptbestandteil des Knorpelgewebes und macht es damit widerstandsfähig gegen mechanischen Stress und Druck. Zudem bindet es Wasser im Knorpel, wodurch Stoße abgedämpft werden. Somit trägt UC-II^® dazu bei, die Gelenkschmerzen zu verhindern und die Beweglichkeit zu verbessern⁴.

2) Reduktion der Autoimmunreaktion: Bei Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen greift das Immunsystem häufig das eigene Knorpelgewebe an, was zu Entzündungen und weiteren Knorpelschäden führen kann. UC-II^® kann diese fehlgeleitete Immunantwort reduzieren, was die Entzündung vermindert und den Abbau des Knorpels verlangsamt¹.   

3) Entzündungshemmende Effekte: Zytokine sind Proteine, die für Entzündungsprozesse in unseren Gelenken verantwortlich sind. UC-II^® kann die Produktion entzündungsfördernder Zytokine verringern und damit Entzündungsreaktionen im Gelenk unterdrücken. Durch die Verringerung der Entzündung und des immunbedingten Angriffs auf das Knorpelgewebe können auch die Schmerzen, die mit Arthrose einhergehen, reduziert werden³.

Die entscheidenden Vorteile von UC-II^®: Es ist sehr gut verträglich und es muss nur eine geringe Dosis von 40 mg pro Tag eingenommen werden, um eine signifikante Wirkung zu erzielen. Somit stellt UC-II^® eine hervorragende Alternative für Arthrose- und Gelenkschmerz-Betroffene dar, die ihre Gelenkgesundheit auf eine verträgliche und gleichzeitig effektive Weise unterstützen wollen.

1) Bagchi, D., Misner, B., Bagachi, M., Kothari, S. C., Downs, B. W., Fafard, R. D., & Preuss, H. G. (2002). Effects of orally administered undenatured type II collagen against arthritic inflammatory diseases: a mechanistic exploration. International Journal of Clinical Pharmacology Research, 22(3-4), 101-110.

2) Knaub, K., Schön, C., Alt, W., Durkee, S., Saiyed, Z., & Juturu, V. (2022). UC-II® Undenatured Type II Collagen Reduces Knee Joint Discomfort and Improves Mobility in Healthy Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. Journal of Clinical Trials, 12(1), 1-8.

3) Lugo, P., Saiyed, Z., & Lane, N. E. (2016). Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrition Journal, 15(14), 1-15.

4) Luo, C., Su, W., Song., Y., & Srivastava, S. (2022). Efcacy and safety of native type II   collagen in modulating knee osteoarthritis  symptoms: a randomised, double-blind,  placebo-controlled trial. Journal of Experimental Orthopaedics, 19(123), 1-19.